Fitness manuál pro ženy : cvičení ve fitness centru

Fitness manuál pro ženy : cvičení ve fitness centru

Vaše cena
199,00 CZK
Vaše cena bez DPH
180,91 CZK
Dostupnost
Skladem 1 ks
Autor
Stackeová Daniela
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788024744377
Kód
00129

 

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Hodnocení herního výkonu ve sportovních hrách

Tématem kolektivní monografie je analýza a hodnocení sportov...

 
230,00 CZK
Skladem: 48 ks
Kód: 00366

Výprodej

Fotbal - velký lexikon

Chcete vědět kolik zápasů odehráli za národní tým Ronaldo, M...

 
399,00 CZK
Skladem: 1 ks
Kód: 00097
Základy didaktiky sportovních her

Učební text se zabývá koncepty vyučování a učení sportovním ...

 
145,00 CZK
Skladem: 28 ks
Kód: 00368