Fitness programy - teorie a praxe, metod
Fitness programy - teorie a praxe, metod

Fitness programy - teorie a praxe, metod

Vaše cena
390,00 CZK
Dostupnost
Skladem 11 ks
Autor
Stackeová Daniela
Nakladatelství
Galén
ISBN
9788072625413
Kód
00142

 

Publikace, určená zejména pro studenty Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, trenéry a instruktory, se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem.

Po úvodu je zařazena kapitola o vstupní diagnostice, ze které se odvíjí sestavení cvičebního plánu. Následují kapitoly o kineziologii, metodice a technice posilovacích cvičení a o sestavování cvičebních plánů, dále jsou zařazeny kapitoly seznamující s principy aerobního tréninku, strečinku a regenerace ve fitness, popsána jsou cvičení při zdravotních oslabeních týkajících se pohybového aparátu a cvičení v těhotenství, pozornost je věnována také psychologii a výživě ve fitness a profesi osobního trenéra. Na konci stěžejních kapitol jsou zařazeny kontrolní otázky a u vybraných také praktická cvičení. V závěru publikace je uveden seznam doporučené studijní literatury, včetně elektronických informačních zdrojů.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Krásná a fit i po 40 - vnitřní rovnováha

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžné...

 
279,00 CZK
Skladem: 2 ks
Kód: 00121

Novinka

Spoušťové body, Praktický průvodce terapií
 
765,00 CZK
na objednávku
Kód: 00778
Jóga po celý rok

Objevte terapeutické kouzlo jógy a začněte ji skutečně vníma...

 
499,00 CZK
Skladem: 1 ks
Kód: 00653