Hansonova metoda půlmaratonu
Hansonova metoda půlmaratonu

Hansonova metoda půlmaratonu

Vaše cena
299,00 CZK
Vaše cena bez DPH
271,82 CZK
Dostupnost
Skladem 1 ks
Autor
Humphrey Luke
Nakladatelství
Mladá Fronta
ISBN
9788020442277
Kód
00631

 

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Trenér fotbalu mládeže (6-15 let)

V publikaci, která vznikla z podnětu Oddělení vzdělávání tre...

 
205,00 CZK
Skladem: 1 ks
Kód: 00023

Výprodej

Počítačové zpracování tréninkové dokumentace : (vytrvalostní víceboje, lední hokej)

Předkládaná publikace se zabývá problematikou komplexní evid...

 
165,00 CZK
Skladem: 2 ks
Kód: 00370
Sportovní trénink

Sport je bezpochyby jedním z fenoménů naší doby. Obdivujeme ...

 
199,00 CZK
Skladem: 7 ks
Kód: 00219