Logo

Hansonova metoda půlmaratonu
Hansonova metoda půlmaratonu

Hansonova metoda půlmaratonu

Vaše cena
299,00 CZK
Vaše cena bez DPH
271,82 CZK
Dostupnost
Skladem 2 ks
Autor
Humphrey Luke
Nakladatelství
Mladá Fronta
ISBN
9788020442277
Kód
00631

 

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
K možnostem identifikace struktury sportovní talentovanosti

Publikace seznamuje s výsledky výzkumu zaměřeného na nalezení struktury talentovanosti u hráčů ve věku 12 let se zaměřením na lední hokej. Aglomerované kritérium "dovednost hrát lední hokej" bylo expe...

 
200,00 CZK
Skladem: 24  ks
Kód: 00332
Prognózování vývoje výkonnosti ve sportu

V první části publikace, věnované předvídání sportovní výkonnosti, se autor orientuje na historické, teoretické a metodologické základy předvídání. Definuje základní pojmy a kategorie související s pr...

 
170,00 CZK
Skladem: 33  ks
Kód: 00345
Hravá jóga pro děti

Chcete se vydat s dětmi na cestu zajímavým jógovým cvičením? Přivítejte je do světa, který přináší rozvoj, radost a poznání. Děti se naučí jednoduché cviky pomocí zvířátek, která znají a nejsou jim ci...

 
189,00 CZK
Skladem: 7  ks
Kód: 00489