Logo

Hansonova metoda půlmaratonu

Vaše cena
299,00 CZK
Vaše cena bez DPH
271,82 CZK
Dostupnost
Skladem 3 ks
Autor
Humphrey Luke
Nakladatelství
Mladá Fronta
ISBN
9788020442277
Kód
00631

 

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Výkon a trénink ve sportu

Autoři se v této publikaci pokusili syntetizovat pohledy různých vědních oborů na současný sportovní trénink. Vycházejí ze struktury sportovního výkonu a systémově vysvětlují podstatu změn sportovní v...

 
279,00 CZK
na objednávku
Kód: 00398
Masáž a regenerace ve sportu

Přehled základních masážních technik a druhů sportovní masáže je v první části knihy doplněn bohatým ilustračním materiálem ve formě názorných fotografií. Druhá část učebního textu pak přináší popis h...

 
115,00 CZK
Skladem: 12  ks
Kód: 00384
Strečink na anatomických základech, druhé přepracované vydání

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jedn...

 
379,00 CZK
Skladem: 6  ks
Kód: 00269