Logo

Hansonova metoda půlmaratonu
Hansonova metoda půlmaratonu

Hansonova metoda půlmaratonu

Vaše cena
299,00 CZK
Vaše cena bez DPH
271,82 CZK
Dostupnost
Skladem 2 ks
Autor
Humphrey Luke
Nakladatelství
Mladá Fronta
ISBN
9788020442277
Kód
00631

 

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás půlmaraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Masáž a regenerace ve sportu

Přehled základních masážních technik a druhů sportovní masáže je v první části knihy doplněn bohatým ilustračním materiálem ve formě názorných fotografií. Druhá část učebního textu pak přináší popis h...

 
115,00 CZK
Skladem: 52  ks
Kód: 00384
Význam indikátorů herního výkonu pro řízení tréninkového procesu

Publikace obsahuje originální zpracování problematiky indikátorů herního výkonu v softballu a zabývá se jejich využitím pro řízení tréninkového procesu. K jejím přednostem patří zpřesnění a obohacení ...

 
170,00 CZK
Skladem: 39  ks
Kód: 00393
Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energi...

 
255,20 CZK
Skladem: 20  ks
Kód: 00239