Logo

Mentální trénink v individuálních sportech

Vaše cena
223,20 CZK
Vaše cena bez DPH
202,91 CZK
Dostupnost
Skladem 10 ks
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788027108961
Kód
00647

 

Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.

Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.

Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Pilatesova metoda - cvičte jako superhvězdy

Pilatesova cvičební metoda vzala jedenadvacáté století útokem a zájem o ni neustále roste. Od běžných způsobů kondičního cvičení se liší intenzivní koncentrací na činnost, která vyžaduje zapojení neje...

 
59,00 CZK
Skladem: 2  ks
Kód: 00472
Krásná a fit i po 40 - vnitřní rovnováha

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem. Cítit se dobře, jíst a pít pravidel...

 
223,20 CZK
Skladem: 2  ks
Kód: 00121
Sport, výkon a metafyzika

Klíčovým termínem knihy je "zóna", stav, ve kterém podáváme ty nejlepší - nejen sportovní - výkony. Sportovní psychologie tento pojem skloňuje všemi pády již několik desetiletí. Kniha se však na tento...

 
299,00 CZK
Skladem: 3  ks
Kód: 00007