Logo

Strečink pro aktivní život

Vaše cena
289,00 CZK
Vaše cena bez DPH
262,73 CZK
Dostupnost
Skladem 7 ks
Autor
Jessica Matthewsová
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788027125494
Kód
00649

 

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě.
Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb.
 
Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla.

Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Rehabilitace a pohybová aktivita po akutních koronárních syndromech
 
169,00 CZK
Skladem: 5  ks
Kód: 00421

Výprodej

Propedeutika klinické medicíny
 
149,00 CZK
Skladem: 5  ks
Kód: 00072
Sportovní masáže

Sportovní masáž je forma masáže zaměřená na posilování zdravého organismu, udržování kvalitní tělesné a duševní kondice a náležité odstraňování únavy po práci, tréninku, závodech apod., může být tedy ...

 
219,00 CZK
Skladem: 1  ks
Kód: 00266