Logo

Strečink pro aktivní život

Vaše cena
231,20 CZK
Vaše cena bez DPH
210,18 CZK
Dostupnost
Skladem 7 ks
Autor
Jessica Matthewsová
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788027125494
Kód
00649

 

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě.
Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb.
 
Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla.

Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Masáže - anatomie

Naučte se kvalitnímu provádění masáží pro své blízké v klidu domova - a navíc nebudete muset platit za tyto služby jiným! Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby. Ať ...

 
399,00 CZK
Skladem: 4  ks
Kód: 00620
Fyzikální terapie : manuál a algoritmy

Autorský tým (lékař a fyzioterapeut) moderním způsobem zpracoval tematiku, která na našem trhu delší dobu chyběla. Ve své publikaci předkládají souhrn moderní teorie fyzikální léčby a algoritmů jejího...

 
396,00 CZK
Skladem: 5  ks
Kód: 00063
Dysfunkce kloubu Podstata konceptu funkční manuální medicíny
 
150,00 CZK
Skladem: 2  ks
Kód: 00061