Volejbal : kondiční příprava

Volejbal : kondiční příprava

Vaše cena
249,00 CZK
Vaše cena bez DPH
226,36 CZK
Dostupnost
Skladem 8 ks
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788024738215
Kód
00128

 

První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově zohledňovaly hru volejbalu, tedy imitovaly pohyb a časování v konkrétních situacích.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Teorie a didaktika volejbalu

Učební text je určen posluchačům FTVS UK, sportovním trenérů...

 
200,00 CZK
Skladem: 36 ks
Kód: 00392
Trénink dětí a mládeže ve volejbalu

Předkládaná publikace si klade za úkol přinést volejbalové v...

 
220,00 CZK
Skladem: 7 ks
Kód: 00492
Bollettieriho tenisová škola

Kniha popisuje všechny údery od podání a riternů po voleje a...

 
186,25 CZK
Skladem: 3 ks
Kód: 00450