Zdravá záda - rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma

Zdravá záda - rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma

Vaše cena
359,00 CZK
Dostupnost
na objednávku
Autor
Stackeová Daniela
Nakladatelství
Esence
ISBN
9788024270630
Kód
00687

 

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Posilování na anatomických základech

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvaro...

 
449,00 CZK
Skladem: 2 ks
Kód: 00263
Úrazy ve sportu a jak jim předcházet

Kniha, která ve svém prvním vydání vyšla pod názvem Prevence...

 
199,00 CZK
Skladem: 4 ks
Kód: 00516
Akupresura a přírodní prostředky v první pomoci některých náhlých stavů a onemocnění

V záplavě mnoha léčebných metod a alternativních postupů si ...

 
239,00 CZK
Skladem: 2 ks
Kód: 00046