Fit na hory

Vaše cena
149,00 CZK
Dostupnost
Skladem 3 ks
Autor
Eisenhut Andrea
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788024718712
Kód
00111

 

Tato kniha je určena všem ambiciózním – nikoli však výkonným – sportovcům, vyznavačům hor, horolezcům, lyžařům a vysokohorským turistům, kteří mají pocit, že by si měli zlepšit svou fyzickou kondici. Sportovní aktivity v horách přináší radost a dobrou náladu, ale základním předpokladem pro potěšení je dobrá tělesná kondice a k ní se kromě vytrvalosti počítá i pohyblivost a síla. V této knize vysvětlují autoři – oba zkušení sportovní odborníci – jak vypadá smysluplný trénink, jaká cvičení jsou přínosem a jak mají být prováděna. Najdete zde podrobné informace o druzích tréninku – silovém, kondičním, vytrvalostním, koordinačním a o sestavování tréninkového plánu. Kniha je doplněna informacemi o řízení sil, výživě a stravování, taktice i vnějších podmínkách pohybu na horách, regeneraci a aklimatizaci.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Inline bruslení

Kniha je prvním interaktivním materiálem určeným všem zájemc...

 
99,00 CZK
na objednávku
Kód: 00637
S dětmi na kolech Prahou a okolím
 
199,00 CZK
Skladem: 10 ks
Kód: 00138
Sjíždění a zatáčení na lyžích : česká škola lyžování

V publikaci naleznete jak obecné zarámování postupu výuky sj...

 
140,00 CZK
Skladem: 5 ks
Kód: 00349