Fit na hory

Vaše cena
149,00 CZK
Vaše cena bez DPH
135,45 CZK
Dostupnost
Skladem 3 ks
Autor
Eisenhut Andrea
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788024718712
Kód
00111

 

Tato kniha je určena všem ambiciózním – nikoli však výkonným – sportovcům, vyznavačům hor, horolezcům, lyžařům a vysokohorským turistům, kteří mají pocit, že by si měli zlepšit svou fyzickou kondici. Sportovní aktivity v horách přináší radost a dobrou náladu, ale základním předpokladem pro potěšení je dobrá tělesná kondice a k ní se kromě vytrvalosti počítá i pohyblivost a síla. V této knize vysvětlují autoři – oba zkušení sportovní odborníci – jak vypadá smysluplný trénink, jaká cvičení jsou přínosem a jak mají být prováděna. Najdete zde podrobné informace o druzích tréninku – silovém, kondičním, vytrvalostním, koordinačním a o sestavování tréninkového plánu. Kniha je doplněna informacemi o řízení sil, výživě a stravování, taktice i vnějších podmínkách pohybu na horách, regeneraci a aklimatizaci.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Slovník lyžování : anglicko-český a česko-anglický

Tematický Slovník lyžování, anglicko - český a česko - angli...

 
115,00 CZK
Skladem: 1 ks
Kód: 00407
S dětmi na kolech Prahou a okolím
 
199,00 CZK
Skladem: 11 ks
Kód: 00138
Inline bruslení

Kniha je prvním interaktivním materiálem určeným všem zájemc...

 
99,00 CZK
Skladem: 3 ks
Kód: 00637