Logo

Fit na hory

Vaše cena
149,00 CZK
Vaše cena bez DPH
135,45 CZK
Dostupnost
Skladem 3 ks
Autor
Eisenhut Andrea
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788024718712
Kód
00111

 

Tato kniha je určena všem ambiciózním – nikoli však výkonným – sportovcům, vyznavačům hor, horolezcům, lyžařům a vysokohorským turistům, kteří mají pocit, že by si měli zlepšit svou fyzickou kondici. Sportovní aktivity v horách přináší radost a dobrou náladu, ale základním předpokladem pro potěšení je dobrá tělesná kondice a k ní se kromě vytrvalosti počítá i pohyblivost a síla. V této knize vysvětlují autoři – oba zkušení sportovní odborníci – jak vypadá smysluplný trénink, jaká cvičení jsou přínosem a jak mají být prováděna. Najdete zde podrobné informace o druzích tréninku – silovém, kondičním, vytrvalostním, koordinačním a o sestavování tréninkového plánu. Kniha je doplněna informacemi o řízení sil, výživě a stravování, taktice i vnějších podmínkách pohybu na horách, regeneraci a aklimatizaci.

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Sjíždění a zatáčení na lyžích : česká škola lyžování

V publikaci naleznete jak obecné zarámování postupu výuky sjíždění a zatáčení na lyžích v širším kontextu, technický popis jednotlivých dovedností a oblouků nacvičovaných v etapě základního lyžování, ...

 
140,00 CZK
Skladem: 11  ks
Kód: 00349

Výprodej

Sněžnice

Putování se sněžnicemi je v Evropě oblíbené teprve několik let – a už je na nejlepší cestě stát se trendem v zimních sportech. V Alpách i Krkonoších se těší stále vyšší oblibě všech věkových skupin. S...

 
179,00 CZK
Skladem: 3  ks
Kód: 00112

Výprodej

Snowboarding

Důležité je, co cítíte, prožitek z jízdy, triků a sdílení společných zážitků s kamarády. Pokud vás tato kniha ovlivní natolik, že se snowboarding stane součástí vašeho životního stylu, náplní vašeho v...

 
319,00 CZK
Skladem: 3  ks
Kód: 00102