Manuál běžce
Manuál běžce

Manuál běžce

Vaše cena
389,00 CZK
Dostupnost
Skladem 6 ks
Autor
Pavel Červinka
Nakladatelství
Grada
ISBN
9788027108398
Kód
00806

 

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.

V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.

Doběhněte si pro Manuál běžce!

Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Dokumenty v aktuálním umístění:
  • Žádné dokumenty
Mohlo by Vás zajímat
Sport Texts

Třetí vydání textové čítanky anglického jazyka obsahuje text...

 
155,00 CZK
Skladem: 38 ks
Kód: 00387
Grundlagen der Sportsprache Lehrbuch Fur Sportstudierende

Jazyková učebnice Grundlagen der Sportsprache je primárně ur...

 
180,00 CZK
Skladem: 9 ks
Kód: 00341
Sport a volný čas

Učební text pro posluchače FTVS UK. Studijní materiál, který...

 
105,00 CZK
Skladem: 8 ks
Kód: 00380