Autoři se v této publikaci pokusili syntetizovat pohledy různých vědních oborů na současný sportovní trénink. Vycházejí ze struktury sportovního výkonu a systémově vysvětlují podstatu změn sportovní výkonnosti.
Věnují se jednotlivým tréninkovým tématům:
pohybovému učení
zatěžování
kondiční přípravě
psychologické přípravě
výchově ve sportu
řízení tréninku
jeho dlouhodobé koncepci a stavbě
soutěžím a přípravě k nim
výběru talentů
zvláštnostem přípravy dětí, žen, zdravotně postižených atd.